83日目 風邪ひいた

 連休初日、風邪でダウンしていた。久々に風邪を引いた。数年ぶりじゃないだろうか。微熱に頭痛、喉痛くらいの軽いものではあるけれど。自分には頭痛がネックで、頭が痛すぎて気持ち悪くもなってくる。意識ははっきりしてるのに頭痛が酷くなるので目を使う暇つぶしができない。毎回薬を飲むのも避けたい(頻度が高いので効かなくなりそう)ため、緊急でない限りは翌日も残っていた場合にのみ飲むようにしている。

昔近所の薬局に薬を買いに行ったら、店主のおばちゃんに「結局は酸欠なことが多いからとりあえず換気しな」というような勧めを受けた。薬は買ったけど、帰って網戸にしてしばらく死んだ顔で布団に横になって網戸の近くで深呼吸を繰り返していたら確かにマシになり、慧眼だと思った。それ以来頭痛になったらまずは外で深呼吸している。

追記メモ・次頭痛になったら最中に日記を書いたらどうなるか。